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舒筋活络

舒筋活络是一个汉语成语，意思是放松筋骨，使血脉畅通。这个成语出自《史记·孔子世家》：“孔子曰：‘吾今日舒筋活络矣。’”原指孔子在听了一位乐师的琴技后，感到身心舒畅，精神焕发。后来，这个成语就用来形容人在做了一些有益的活动后，感到身体轻松，气血流通。

舒筋活络的典故和人物

《史记·孔子世家》记载，孔子在鲁国时，曾经拜访了一位名叫师襄的乐师。师襄是一位琴艺高超的人，他为孔子弹奏了一曲《韶》，孔子听了非常赞叹，说：“妙哉，妙哉！始乎太和，终乎太和，曲尽其妙，声尽其美，人之情也，韶之情也。”孔子又问师襄，能否再弹一曲《武》。师襄答应了，便弹奏了一曲《武》，孔子听了更加兴奋，说：“妙哉，妙哉！始乎哀而终乎乐，曲尽其变，声尽其和，人之志也，武之志也。”孔子听完后，感到身心舒畅，精神焕发，便说了“吾今日舒筋活络矣”的话。这就是“舒筋活络”的典故和人物。

舒筋活络的成语例子

- 他每天早上都要去跑步，说这样可以舒筋活络，增强体质。
- 她喜欢打太极拳，觉得这是一种很好的舒筋活络的运动。
- 他们在公园里跳舞，不仅可以舒筋活络，还可以交朋友。
- 她经常去按摩，说这样可以舒筋活络，缓解压力。
- 他们去爬山，一路上欣赏风景，感到舒筋活络，心旷神怡。
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